こんにちは。鳥取市東町にある「山根歯科医院」です。
どの歯磨き粉を選んだらいいのか？のお悩みに向けて、歯科医院からの視点で「自分の口のお悩みに応じた歯磨き粉の選び方」と、当院でもおすすめしている製品をご紹介します。
毎日のブラッシングを、ただ“習慣”にするのではなく、自身のお口の状態に合わせて少しだけ意識を変えてみましょう。
目次
【お悩み別おすすめ製品・特徴】
虫歯ができやすい、フッ素でしっかり予防したい方
チェックアップシリーズ
チェックアップは、フッ化ナトリウム 1450 ppmの高濃度フッ素配合。
低研磨・低発泡で、歯や歯ぐきにやさしい使用感です。
• ポイント：フッ素は再石灰化を促す働きがあります。また、菌の代謝を抑えて酸を作る力を弱める作用があります。フッ素は歯を修復し歯を強くしてくれます。歯科医院としてもまずは“毎日のフッ素ケア”をおすすめします。
• 注意点 ：フッ素だけで全てが解決するわけではなく、歯ブラシ選びや、定期検診にも定期的に行くようにしましょう。
お子様には・・・チェックアップコドモ
子ども用チェックアップは、虫歯予防に特化した子供向けの歯磨き粉です。泡立ちが少なく、優しい香味で仕上げ磨きにも使いやすいのが特徴です。
ポイント：低発砲、低研磨でお口に優しく、うがいが少量のお水でOK.
子供が嫌がりにくい味（イチゴやブドウなど）。年齢に応じて必要なフッ素濃度のものを選べます。
コンクールジェルコートF
コンクールジェルコートは、泡立ちが少ないジェルタイプで研磨剤を排除しており、じっくり丁寧に磨けます。フッ素配合で虫歯予防をサポートしながら、歯や歯茎を優しく守ります。ブラッシング圧が強い方や、口腔乾燥が気になる方におすすめです。仕上げ磨きや就寝前の使用にも適しています。歯周病予防、虫歯予防、口臭予防、炎症抑制が期待できます。また、高い殺菌予防があり、お口の中の粘つきも軽減してくれます。
・ポイント：少量でも充分な為、付けすぎないようにすること。使用後は有効成分を残すため、軽く吐き出す程度にし、強くゆすぎ過ぎないことです。
また、インプラントをされている方向けに、フッ素は無配合ですが、
ジェルコートIPもオススメです。
歯周病予防、虫歯予防、炎症抑制、血行促進が期待できます。インプラントは、天然の歯に比べて感染に弱いですが、ジェルコートIPは研磨剤、発泡剤、フッ素無配号でインプラントにとってリスクとなる成分を排除しており、インプラントをしている方でも安全にお使いいただけます。そしてグリチルリチン酸が炎症部位に作用し、腫れた歯茎を鎮静化してくれる働きもあります。
飲食、喫煙などで「歯の黄ばみ」が気になる方
ブリリアントモア
ブリリアントモアは、ステインを浮かせて落とす歯磨き粉です。
研磨剤を多用せず、着色汚れをやさしくケアします。
• ポイント：見た目の白さを意識される方には、研磨しすぎず歯を傷めずにケアできる事が魅力です。
コーヒーやお茶で歯の色が気になる方、毎日の歯磨きで自然な白さを保ちたい方などにおすすめです。
• 注意点：「白さを劇的に変える」わけではなく、あくまで表面の色素除去・維持ケアです。歯の構造的変色や深い黄ばみには、医院でのホワイトニング併用が有効です。
冷たいもので「歯がしみる」「知覚過敏」が気になる方
システマセンシティブ
システマセンシティブは、知覚過敏の“しみる”痛みを防ぐ設計です。
歯周病予防成分や高濃度フッ素も併せ持っており、低研磨・低発泡で歯ぐきにもやさしい。
• ポイント：知覚過敏はいったん痛みが出るとブラッシングを控えてしまいがちですが、そうすると歯周病リスクも上がります。こちらの歯磨き粉で、磨きやすい環境を作ることも大切です。冷たい・熱いものを食べたり飲んだりした時に歯が染みる方、ブラッシング時の痛みが気になる方などにおすすめです。
• 注意点：しみる症状が長く続く場合や進行している場合は、歯科医院でのチェックも必要です。
歯ぐき、歯周病、口臭が気になる方
デンタルペースト α
デンタルペーストαは、歯周病・口臭予防に特化したハミガキ剤です。
フッ素配合、日常使いに最適な設計です。
• ポイント：歯茎の腫れ、出血が気になる方、歯周病リスクを減らしたい方などにおすすめです。歯周病ケアは、毎日の積み重ねが重要です。歯磨き粉選び＋正しいブラッシング＋定期検診でサポートしましょう。
• 注意点：口臭対策、歯周病ケアには、歯磨き粉だけでなく、定期的な歯科クリーニングも併せて行うとより効果的です。
その他のお口の補助用具
1.フロス
歯ブラシでは約50～60パーセントほどしか汚れは落とせないといわれていますが、フロスを使うことで約80パーセント程度落とすことができます。虫歯の約90パーセントは、歯と歯茎の間から出来るともいわれているので、フロスの併用は重要です。また、フロスは歯茎の中（歯周ポケット）にも入り込めるので、歯周病、歯肉炎の予防、改善にも効果的です。そして、歯の間に詰まったプラークや食べカスを除去することで口臭予防にも繋がります。種類も色々あるので、自分に合った物を探してみるのも良いですね。できれば毎日（夜一回でも）使うことが理想的です。
2.歯間ブラシ
歯間ブラシは歯と歯の隙間が広い方向けで、ブリッジを入れている方や、歯茎が下がっている方、歯周病がある方には特に効果的です。歯間ブラシはプラーク除去率が高く、フロスよりも広い面を一気に掃除することが出来るので、清掃効果は約85～95パーセント程あります。正しく使えば歯茎の血流改善や歯肉炎の改善など、歯茎マッサージ効果があります。ただし、サイズの種類が幅広くあり、サイズ選びが重要なので、歯科医院でサイズチェックをしてもらうことが理想的です。サイズが小さすぎると汚れが落ちにくく、サイズが大きすぎると歯茎を傷つける原因になってしまいます。
3.マウスウォッシュ
マウスウォッシュは液体の為、ブラシが届かない場所まで行き渡ります。薬用タイプのマウスウォッシュは歯周病菌の増殖を抑えたり、口臭、歯肉炎を予防することができます。ただし、歯磨きの代わりにはならないため、歯磨き後の仕上げなど併用して使うことが理想的です。
選び方の流れ
1. 自分のお口の悩みを振り返る・虫歯になりやすい・黄ばみが気になる・冷たい。熱いものが染みる・歯ぐき、口臭が心配。など
2. その悩みに最適な歯磨き粉、または補助具を選ぶ
3. 歯磨き粉だけで安心せず、ブラッシング方法・歯ブラシの状態・定期健診も大切です。
4. 歯ブラシは毛先が広がってきたら交換をしましょう。
5. 歯科医院に行き、定期チェック、クリーニングも行いましょう。
まとめ
大切な事は、「自分に合った製品を選ぶ」「正しい使い方を続ける」ことです。今回ご紹介した４つの製品は、歯科医院として患者さんに安心してご紹介できるラインナップです。
もし、気になる症状や、どれを選べばいいか迷っているという方がいらっしゃれば、鳥取市東町にある山根歯科医院スタッフまでぜひご相談ください。お口の健康を、一緒に守っていきましょう。
当院は、痛みに配慮した優しい治療を心がけて診療を行っています。むし歯・歯周病治療だけでなく、矯正治療や小児歯科、インプラント治療など、幅広い診療に力を入れています。
